Evde Tek Başına

Evde Tek Başına

Dünyayı etkisi altına alan pandemi ile başa çıkmaya çalışan herkesin yaşam tarzı değişikliklerine uyum sağlama süreci farklı olabilir. Karantina süresince evde lezzetli yemekler yapmak, stresi azaltmak için hareket etmek, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için yeni yöntemler keşfetmek ve evde uygulanabilir güzellik bakımlarına yönelmek gibi konular bu dönemde herkesin gündeminde. İlham alabileceğiniz sosyal medya hesaplarını sizler için seçtik…

Yemek

Lezzetli bir öğün önemli. Zamanımızın neredeyse çoğunu evde geçirdiğimiz düşünülürse elimizdeki malzemelerden üretebileceğimiz leziz ve sağlıklı tarifler için ilham alabileceğiniz bir hesap: Pinch of Yum

Hareket

Enerjimizi dengelemek, stresi azaltmak ve ter atmak için evde yapabileceğimiz bir çok antreman mevcut. Dengede kalmak için Flov Studio’nun instagram hesabında canlı yayınladığı günlük yoga ve meditasyon seanslarına katılabilirsiniz veya Mehmet Çetin hocanın ev antremanları ile tüm kas gruplarınızı çalıştırabilirsiniz.

Bakım

Kendimizi ruhsal olarak iyi hissetmek bakımlı olmaktan geçiyor. Cildimize, saçımıza, vücudumuza ve tırnaklarımıza yapacağımız basit bakım ritüelleri ile hem iyi hissederiz hem iyi görünürüz. Güzellik ilhamı için takip edebileceğiniz bir hesap: Byrdie Beauty

Sağlık

Koronavirüs ile ilgili hala bilinmeyen bir çok detay var. Ama temelde bağışıklık sistemimizi güçlü tutmamız gerektiği her uzman tarafından belirtiliyor. Bağışıklığımızı güçlendirmek için neler tüketmeliyiz, alabileceğimiz takviyeler neler olmalı konusunda tavsiyelerine kulak verebileceğimiz bir hesap: Sağlıklı Yaşıyoruz